摘要：在网上看到一个热搜：“为什么越来越多的人，消失在朋友圈？”的确如此，翻看一下朋友圈，那些热衷发朋友圈动态，活跃在朋友圈里的人，也变得沉默安静了。在朋友圈里面，越来越多的好友沉寂下去，如果不是对他们的印象深刻，你甚至会以为他们把你删除了。当我...
在网上看到一个热搜：
“为什么越来越多的人，消失在朋友圈？”
的确如此，翻看一下朋友圈，那些热衷发朋友圈动态，活跃在朋友圈里的人，也变得沉默安静了。
在朋友圈里面，越来越多的好友沉寂下去，如果不是对他们的印象深刻，你甚至会以为他们把你删除了。
当我们在用朋友圈记录生活，分享心情，表达自我的时候，也有人在逃离朋友圈。
为什么会出现这种现象？
为什么很多人都不愿意或者很少发朋友圈了？
心理学上有个概念，叫“自我暴露”也可以称之为“社会暴露”。
意思是：
人们在与他人和外界相处时，会自愿且逐渐地将自己更多暴露给他人，比如：工作，生活，情感，家庭等。
关系越好，自我暴露的程度也就越高。
在异性相处过程中，我们常常会用“自我暴露”来衡量两个人之间的感情相处进展。
在社交关系中，我们同样可以根据这个条件判断彼此之间的关系。
面对陌生人，表现警惕；
面对普通朋友，不会说太多话，总是有所保留；
面对熟悉的朋友，能够表现出自己的情绪；
面对至交好友，我们往往能做到无话不谈。
当一个人很少发朋友圈，也就意味着他不太愿意向外界展现自己的生活，不想让别人知道自己的真实状态。
在复杂的社交状态下，这也是一种“自我保护”和“自我隐藏”的方式。
在网上看到一段话：
“我之所以每天发十几条朋友圈，就是为了某个人而已；当我发现，我的朋友圈动态不被在意，不被理解，所以我就不再发朋友圈了。”
深以为然。
有些人喜欢发朋友圈，就是为了获得某个人或一些人的认同。
希望被点赞，被评论，被理解，被互动。
当他的这种期待落空，精心编辑的朋友圈文案，拍下的照片，都被别人忽略了。
没有人点赞评论，就是“情感忽略”。
也可以理解为：无法与外界建立共情。
当失望攒多了，他也就不再期待。
也有一些人会这样：
发了朋友圈之后，就等待别人跟自己的互动；当他发现根本没有人点赞评论，他又狼狈地删除这条动态。
本质上来讲，这就是一个人期待落空的表现。
这类人的生活状态，总是很小心翼翼。
在生活中，他们不敢大声说话，担心打扰到别人；
不敢轻易拒绝他人，担心被人讨厌；
跟人产生矛盾，总是第一个低头认错的，即使并不是他的错。
这就是“讨好型人格”的表现。
他们发朋友圈时，也是同样的想法。
每一次发朋友圈，他们都会谨小慎微，心里的想法是：
“我该怎么做，才不会被人讨厌？”
“我不能发太多朋友圈，不然别人会讨厌我的。”
过度在意他人的看法与评价，只会让你受委屈。
人首先要尊重自己的情绪，感受自己的内心，这样才算“爱自己”。
朋友圈，本就是自己的空间，发与不发都是你的自由，与他人无关。
还有一类人，他们几乎没有发过朋友圈，因为他们更愿意享受真实的生活而不是在网络中。
他们专注于自我，专注生活，专注事业，将更多的时间和精力用在自己喜欢的事情上。
我身边有一位前辈。
他一辈子都没有用过智能手机，哪怕他的老伴每天都用智能手机，他依旧用着一个只能接打电话的手机。
每天看报纸，写字，读书，跟好友下棋喝茶，这就是他十年如一日的生活。
并不是他不会用智能手机，而是他更享受“不被打扰”的生活状态。
不希望打扰别人，也不喜欢被别人过度打扰。
生活终究是自己的，与他人无关；
无论你过得好与坏，最终的承受者，都是你自己。
你喜欢发朋友圈吗？
（文章配图来源网络）
