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心里的垃圾,不要倒在朋友圈

2023-03-17 14:50:37 149

摘要:作者:洞见·李思圆毕竟你的无助,他人也爱莫能助。在综艺节目《朋友请听好》中,何炅曾提到:“我从不在朋友圈宣泄情绪,因为我觉得那个东西,你说给别人听也没用,别人谁也帮不了你。所以我从不说,我的朋友圈就是个笑话集锦。”生活实难,成年人都有情绪上...

作者:洞见·李思圆

毕竟你的无助,他人也爱莫能助。

在综艺节目《朋友请听好》中,何炅曾提到:

“我从不在朋友圈宣泄情绪,因为我觉得那个东西,你说给别人听也没用,别人谁也帮不了你。所以我从不说,我的朋友圈就是个笑话集锦。”

生活实难,成年人都有情绪上的垃圾。

与其向他人倾倒或发泄,不如学会独自消化。

毕竟人生中所有的难,都要靠自己买单。

01

有一则小故事。

一个女子因伤心至极,忍不住对身边的陌生妇人哭诉。

“我的命实在太苦了,人到中年,被丈夫背叛,还丢了工作,受尽了苦,这世上还有我这么不幸的人吗?”

妇人听后,若有所思地说:“我丈夫早死,前不久,唯一的儿子死在了战场,儿媳改嫁。昨天下暴雨,老房子也塌了。”

这位女子惊讶地说:“那您怎么看上去这么平静呀。”

妇人淡淡地说:“因为抱怨也没用,总还是要活下去的。”

作家太宰治说过一句话:“我仍然认为向人诉苦,不过是徒劳,与其如此,不如默默承受。”

我们曾以为向他人抱怨,能减轻身上的重担。

但后来你终将明白,人生就是一场摆渡。

任何人都爱莫能助,唯有自己渡过彼岸。

在小说《我的前半生》中,罗子君刚离婚,好朋友唐晶陪在她身边。

有一天下午,她与唐晶出去找房子。

两个人在一起时,罗子君忍不住抱怨起孩子在学校打人,差点被校长开除,前夫却不管等烦心事。

正当她滔滔不绝发着牢骚时,唐晶突然打断她说,“超过十分钟了。”

罗子君一脸茫然,唐晶解释道:“你不能把沉湎在痛苦中,当为一种享受,朋友的耳朵忍耐力有限,请原谅。”

罗子君顿时哑口无言, 唐晶继续说道:“天下不幸的人要多少有多少,你不是特权分子。”

是啊,这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈你的只有自己。

在生活中,每个人心里都有一座山。

坎坷也好,低谷也罢,都要靠自己去迈。

有时,不抱怨并不是心里不委屈,而是清醒地知道,没人可以成为你的拐杖。

02

在这个世上,各人有各人的心事。

也许你心里很苦,却不必向他人诉苦。

毕竟不是所有情绪,都适合展现在人前。

《奇葩说》中,有一个辩题“成年人的崩溃要不要藏起来。”

当时主持人蔡康永提到一个观点,如果在朋友面前崩溃了,他们也帮不上忙,你只是把烦恼带给了一个无辜的人,让他做一件他做不到的事情。

因为当你把希望寄托在他人身上时,也在无形中给他人出了难题。

既然知道别人也无能为力,又何必要去为难他人?

有时,藏起来的崩溃,是一种替他人着想的善良。

毕竟你的无助,他人也爱莫能助。

中国女排前队长惠若琪,曾被问到一个问题:“是不是顶级的运动员都不会紧张呢?”

惠若琪却说,台下的观众会紧张,但比赛者反而不紧张。

她们在比赛时,会控制自己的情绪,尽量不给其他队员增加心理压力。

因为一个消极的表情或动作,会影响到团队的整体气势,但如果是传递积极的信号,整支队伍也会变得更有信心和力量。

甚至在她们输球时,也会相互击掌,以表示鼓励和不放弃。

《整理人际关系》中有一句话:

“能量是宝贵的资源,损友会像水蛭一样附在你身上,慢慢吸走你的能量。”

保持一个好的情绪,是对他人的关照和体谅。

因为人与人之间的情绪,是会互相传染的。

对自己的情绪担责,就是对他人负责。

03

有一位年轻人,逢人便诉说自己的苦。

明明满身才华,却得不到领导赏识;明明心里委屈,却得不到他人理解。

于是,年轻人找到一位师傅,寻求解决的办法。

师傅告诉他:“从现在开始,你要按我说的做,三年之后,你一定脱胎换骨。”

年轻人连忙点头,答应照做。

师傅说:“有一个很厉害的原则,就是不说丧气话,你只要把这一点践行到底,定有所成。”

年轻人虽然半信半疑,也尝试着去做。

想向人倾诉自己的烦恼时,立马打住;想要发出嗟叹时,立马收住。

三年后,年轻人豁然开朗。

有句话说得很在理:“快乐不在于外在的环境,而在于你自己的心境。”

你向他人抱怨越多,生活就会变得越糟糕。

只要你的心态正了,人生就不那么累了。

在蔡澜的书《江湖老友》的序中,金庸先生曾形容:

“蔡澜是一个真正潇洒的人,他不抱怨食物不可口,不抱怨汽车太颠簸……

他教我怎样喝最低劣辛辣的意大利土酒,怎样在新加坡大排档中吮吸牛骨髓……

我会皱起眉头,他始终开怀大笑……”

最后他还总结道:

“蔡澜是一个真正潇洒的人,率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生,尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然,若无其事,不但外表如此,而且是真正的不萦于怀,一笑置之。”

跟乐观的人在一起,是治愈人生最好的解药。

一个正能量的人,他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。

没有谁的人生,是一帆风顺的。

但当你选择了阳光的那一面,也就避开了阴影。

没有人可以预知风向的好坏,却也可以改变心情的好坏。

把自己活成一束光,周围的人也会被照亮。

蔡康永说:“我的情绪从不发表在朋友圈,是因为我怕会麻烦到大家。”

在这个世上,每个人都有自己的辛酸和委屈。

不把朋友圈当情绪的垃圾桶,是成年人最基本的教养。

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